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몸을 지키는 건강 정보73

마비성 장폐색, 원인부터 증상·치료까지 꼭 알아야 할 모든 것 마비성 장폐색 – 장이 멈춘다면 생명의 신호가 멈춥니다1. 마비성 장폐색이란 무엇인가요?마비성 장폐색(paralytic ileus)은 장이 물리적으로 막히는 것이 아니라,장이 스스로 연동운동을 멈춰 내부 내용물이 통과하지 못하는 상태입니다.즉, 장이 ‘기능적으로’ 멈춰버리는 기능적 폐색입니다.장운동이 정지하면 음식물, 소화액, 가스가 장 안에 정체됩니다.주로 대장·소장에서 발생하며, 복부 팽만·통증·구토 등이 주요 증상입니다.이와 달리 기계적 장폐색은 종양, 장 유착, 탈장 등 물리적 장애로 발생합니다. 2. 주요 원인과 발병 조건아래 표는 마비성 장폐색을 유발할 수 있는 주요 원인을 정리한 것입니다:주요 원인 설명 및 메커니즘수술 후 장운동 저하복강 수술 시 장이 자극받아 일시적으로 멈출 수 있습니다.. 2025. 7. 11.
여름감기 빨리 낫는법, 걸리는 이유와 증상까지 한 번에 정리! 여름감기 빨리 낫는법 – 실전에서 효과 본 회복 노하우여름철이면 의외로 많은 분들이 ‘여름감기’로 고생합니다.코로나 이후 바이러스 감염에 더 민감해진 만큼여름감기 빨리 낫는법을 미리 알고 실천하면회복 속도가 훨씬 빨라지고, 2차 감염이나 합병증도 예방할 수 있습니다.1. 수분을 충분히 섭취하세요에어컨 바람, 땀, 탈수 등으로 여름엔 몸이 쉽게 마릅니다.따뜻한 물, 보리차, 이온음료 등을 하루 1.5~2리터 이상 자주 섭취하면점막이 마르는 것을 막고, 몸의 노폐물도 빨리 배출할 수 있습니다.2. 충분한 휴식과 숙면을 우선하세요여름감기는 잠을 잘 자야 빨리 낫습니다.과로와 수면 부족은 면역력을 떨어뜨려 회복을 지연시키니7~8시간 이상 숙면을 권장합니다. 낮잠도 괜찮습니다.3. 영양소가 풍부한 균형 잡힌 식사.. 2025. 7. 10.
폭염 응급키트, 재난 대비 필수! 준비 방법과 활용법 완벽 정리 폭염 응급키트, 재난 시대의 필수품! 준비 방법부터 실전 활용까지 폭염, 이제 ‘재난’입니다최근 몇 년간 여름마다 반복되는 극심한 폭염.이제 폭염은 단순히 ‘더운 날씨’가 아니라실제로 인명 피해와 사회적 혼란을 부르는 재난으로 분류되고 있습니다.세계보건기구(WHO)는 폭염을 기후 변화로 인한 매우 위험한 자연재해로 분류하고 있습니다.국내 법에서도 폭염은 태풍, 홍수와 마찬가지로 ‘자연재난’에 포함실제로 2023년 기준, 폭염 관련 응급환자가 매년 수천 명 발생노약자, 야외 노동자, 어린이, 만성질환자는 더 큰 위험에 노출따라서 ‘폭염 대응’은 이제 선택이 아닌 생존을 위한 필수 준비입니다. 폭염 응급키트, 왜 필요할까?폭염 응급키트는 말 그대로극심한 더위로 인한 위기 상황에서나와 가족, 주변 사람의 건.. 2025. 7. 9.
파프리카 냉동 보관법, 효능과 세척법까지 한 번에 정리 파프리카 냉동 보관법, 왜 필요할까?파프리카는 샐러드, 볶음, 찜, 쌈 등다양한 요리에 자주 쓰이지만한꺼번에 많이 사면 금방 물러지고,냉장 보관해도 일주일을 넘기기 쉽지 않습니다.이럴 때 유용한 것이 바로 파프리카 냉동 보관법입니다.냉동 보관을 잘하면필요할 때마다 신선한 맛과 영양을 그대로 즐길 수 있어식재료 낭비도 막고, 요리 준비도 한결 편리해집니다. 파프리카 냉동 보관법 – 단계별 따라하기1. 세척과 손질흐르는 물에 깨끗이 씻기:파프리카 겉면은 왁스, 농약, 먼지 등이 남아 있을 수 있으니흐르는 물에 손으로 문질러가며 꼼꼼하게 세척합니다.소금물 또는 식초물로 한 번 더:500ml 물에 소금 1작은술 또는 식초 23방울을 넣어35분 담갔다가 헹구면잔류 농약과 세균 제거에 도움이 됩니다.물기 제거:키.. 2025. 7. 9.
유방암 이야기, 수술 기간은 얼마나? 수술 중·후 주의사항까지 한 번에 유방암 수술, 얼마나 걸릴까? 기본 정보와 절차유방암은 한국 여성암 1위로, 많은 환우와 가족들이 수술과 회복을 경험합니다.진단 후 수술이 결정되면 가장 궁금한 점이 "수술 기간", "입원 기간", "언제 일상 복귀가 가능할까?" 등입니다.수술 준비에서 회복까지의 주요 기간진단~수술 전까지조직검사, 영상검사, 혈액검사 등 진단 절차진단 후 1~2주 이내 수술 일정이 잡히는 경우가 많음입원 및 수술 기간보통 수술 하루 전 또는 당일 입원부분절제(유방 보존술): 입원 3~5일전체 절제 및 재건수술: 7~10일수술 시간은 대개 1~3시간(수술 방법, 환자 상태에 따라 다름)회복과 일상 복귀실밥 제거: 수술 후 1~2주가벼운 일상 활동은 2~4주 내 가능방사선치료·항암치료가 필요하면 통원치료 일정이 추가될 수 .. 2025. 7. 8.
변실금 뜻, 증상부터 원인·관리법까지 한눈에 정리 변실금 뜻 – 정확히 무엇인가요?변실금이란 본인의 의지와 상관없이 대변이 새어나오거나,배변을 조절하지 못하는 상태를 말합니다.영어로는 ‘Fecal Incontinence’라고 하며,노인뿐만 아니라 성인, 심지어 어린이에게도 발생할 수 있습니다.즉, 변이 급하게 나오는 것뿐 아니라무심결에 속옷에 변이 묻는 경우,가스나 묽은 변이 새는 현상 모두 포함합니다. 왜 중요한가요? – 일상 속 실생활 영향위생 문제: 속옷 오염, 악취, 피부 트러블 유발외출 기피, 사회적 위축, 우울감 등 심리적 부담신체 기능 저하의 신호일 수 있음변실금이 생기면 본인 스스로 불편함을 넘어가족·간병인의 부담까지 커지기 때문에정확한 이해와 대처가 꼭 필요합니다. 변실금, 어떤 증상이 있나요?대변을 참지 못하고 새어나옴속옷에 무의식.. 2025. 7. 8.
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