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여성건강8

여드름인 줄 알았는데 피부암? 기저세포암 초기 증상과 주의사항 한 여성이 콧등에 생긴 작은 붉은 점을 단순한 여드름으로 생각하고 넘겼다가, 두 차례에 걸쳐 피부암 진단을 받은 사연이 알려지며 많은 사람들의 관심을 모으고 있습니다. 이 여성은 평소 자외선 차단에도 신경을 쓰던 사람이었지만, 피부는 조용히 경고를 보내고 있었습니다.이 이야기는 우리에게 “피부 변화에 대한 무심함이 치명적인 결과로 이어질 수 있다”는 중요한 메시지를 던집니다.🧴 처음엔 ‘여드름’으로 보였다영국 서리에 거주하는 35세 여성 케리앤 버클. 2017년경 콧등 끝에 난 작은 붉은 점 하나가 그녀의 인생을 송두리째 바꿨습니다. 당시엔 흔히 볼 수 있는 여드름처럼 보였고, 몇 주가 지나도 고름이 차고 가라앉았다가 다시 생기는 것을 반복했지만 대수롭지 않게 여겼습니다.그러나 증상이 계속되자 불안해진.. 2025. 5. 25.
A형 여성, 유방암 위험 18% 혈액형과 암의 연관성 밝혀졌다 “혈액형이 유방암 위험에도 영향을 준다?”우리는 흔히 혈액형을 성격 유형이나 혈액 수혈의 기준으로만 생각합니다.하지만 최근 발표된 연구에서는 혈액형이 암 발생 위험과도 관련이 있을 수 있음이 밝혀졌습니다.특히 A형 혈액형을 가진 여성은 유방암에 걸릴 위험이 O형보다 18% 더 높다는 충격적인 결과가 주목받고 있습니다.전 세계 30개 연구 분석…A형이 유방암에 더 취약이번 결과는 이라크 바그다드 소재 알무스탄시리야 대학교 연구팀이국제학술지 PLOS ONE에 발표한 메타분석 논문을 통해 밝혀졌습니다.연구진은 아시아, 유럽, 아프리카, 아메리카 등 다양한 지역에서 수행된 30여 건의 연구를 종합 분석했으며,그 결과 다음과 같은 사실을 도출했습니다.주요 결과 요약혈액형 유방암 발생 위험A형O형 대비 18% 더 .. 2025. 5. 19.
59세에도 탄력 있는 그녀, 하루 한 스푼 올리브 오일의 힘 “나이보다 젊어 보인다는 말, 자주 들어요”배우 김예령(59)이 최근 방송에서자신의 동안 비결과 건강 관리법을 솔직하게 밝혀 화제가 됐습니다.그녀는 TV조선 에 출연해 “나이보다 젊고 건강하게 살고 싶어서 요즘 탱고를 배우고 있다”며직접 댄스 실력을 선보이기도 했습니다.뿐만 아니라, 갑상샘암을 겪은 이후 건강을 위해 아침마다 올리브 오일을 챙겨 먹고 있다고 밝혀 눈길을 끌었습니다.단순한 외모 관리가 아니라,취미와 식습관을 통해 만들어진 그녀만의 루틴.오늘은 김예령이 선택한 동안 건강 습관,‘탱고’와 ‘올리브 오일’의 건강 효과를 자세히 알아보겠습니다.탱고는 단순한 춤이 아니다? 전신 건강 운동!유산소 운동 + 하체 근력 + 두뇌 자극탱고는 리듬에 따라 전신을 조율하는 중강도 유산소 운동입니다.파트너와 함.. 2025. 5. 17.
스트레스에 찌든 현대인, ‘연근’이 해답일 수 있다? 스트레스, 맵고 짠 음식으로 풀고 있나요?현대인은 늘 다양한 스트레스에 노출돼 있습니다.업무, 인간관계, 육아, 학업…스트레스를 해소하기 위해 맵고 짠 음식이나 술을 찾는 사람들도 많습니다.하지만 이런 방식은 진짜 도움이 될까요?사실, 짠 음식은 오히려 불안감을 높이고,술은 일시적인 기분 전환 후 더 큰 피로와 숙취를 남기기 때문에,스트레스 해소에는 전혀 효과적이지 않습니다.대신, 몸을 진정시키고 마음을 다스리는 데 실제로 도움을 주는 음식이 있습니다.바로 연근입니다.연근이 뭐길래? — 전통과 현대에서 인정받는 식재료연근은 연꽃의 뿌리줄기 부분으로,우리 전통의학서인 《동의보감》에도 효능이 기록돼 있습니다.“독이 없고 맛이 달며 어혈을 풀고, 가슴이 답답할 때 마음을 진정시킨다”고 전해집니다.현대 영양학적.. 2025. 5. 16.
생리통 아니었어요… 여성암 확진 전 겪는 전조증상 여성암, 생각보다 가까운 곳에 있다최근 방송이나 인터뷰를 통해 건강 이상 경험을 고백한 여성 연예인들이 많습니다.그 중에서도 특히 "쥐어짜듯 아팠다"는 표현으로 기억에 남는 이야기들이 있습니다.처음엔 단순한 생리통이겠거니 넘겼지만,결국 병원을 찾았을 때는 여성암 진단을 받았다는 사례들이죠.이러한 사례는 단지 연예인만의 이야기가 아닙니다.우리 주변에서도, 혹은 우리 자신에게도 충분히 일어날 수 있는 일입니다.이번 글에서는 여성암 진단 전 흔히 나타나는 전조증상과어떻게 조기에 알아차리고 대응할 수 있는지 자세히 알려드립니다.'이곳'이 쥐어짜듯 아프다? 여성암의 주요 전조증상여성암은 크게 자궁경부암,자궁내막암,난소암으로 나뉩니다. 이들 암은 모두 하복부와 생식기 주변의 통증으로 시작되는 경우가 많습니다.특히 .. 2025. 5. 16.
기침만 해도 찔끔? 요실금, 케겔운동으로 잡을 수 있습니다 기침만 해도 소변이 새어나온다면?일상생활 중 갑자기 찾아오는 '찔끔' 현상, 겪어본 분들은 알 것입니다.특히 기침하거나 웃을 때, 무거운 물건을 들 때 자신도 모르게 소변이 새어 나오는 경우가 있습니다.이를 요실금이라고 부릅니다.요실금은 단순히 나이가 들어 생기는 문제라고 오해하기 쉽지만, 사실 젊은 여성이나 출산 경험이 있는 사람, 비만한 사람에게도 충분히 나타날 수 있습니다.남성도 전립선 수술 후 요실금을 경험하는 경우가 적지 않습니다.요실금은 일상생활의 불편함을 넘어, 심리적인 위축, 대인관계 스트레스까지 유발할 수 있는 중요한 건강 문제입니다.그렇다면 과연 방법은 없을까요?다행히 꾸준한 노력으로 충분히 개선할 수 있습니다.바로, '케겔운동'이 그 열쇠입니다.요실금, 왜 생길까?요실금의 가장 큰 원.. 2025. 5. 16.

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